本網訊（特約記者/馮清學生記者/韓瀟堃谷雪鵬）為進一步提高考研學子心理調適能力，緩解備考壓力，11月29日，數理學院開展“‘畫’解壓力，擁抱夢想”助力考研團體心理輔導活動，18級全體考研同學參加。

此次團體心理輔導活動分為“愛的傳遞”、“尋找考研壓力源”、“‘畫’解壓力”三個環節。在“愛的傳遞”熱身游戲中，同學們跟隨口令進行“抓”、“躲”兩個動作，體驗由緊張到放松情緒的身心變化。接著，學院團學辦馮清老師帶領各小組學習運用“理性情緒ABC理論”，找出考研的壓力源、與不合理信念辯駁、找出可替代的合理信念，感受當下的情緒變化。最后，同學們隨心所欲地在白紙上涂鴉，用畫筆表達出自己當下的情緒與美好心愿，并與其他成員討論將小組作品串成一個完整的故事向大家講述。活動過程中，同學們積極參與，真誠分享，加深了對壓力的正確認識，學會接納情緒與處理負性情緒的方法。

據了解，此次助力考研團體心理輔導活動是數理學院“十大考研幫扶計劃”內容之一，學院還通過提供考研自習室、開展線上線下考研交流會、建立考研學生個人檔案、組建考研輔導導師團、成立考研復試輔導小組等方式，多措并舉、全方位為考研學子辦實事、送溫暖，確保考研工作落到實處。（校對/魯靜薇 審核/劉庚）